Jestem absolwentem AWF z tytułem magistra na kierunku Wychowanie Fizyczne, certyfikowanym instruktorem kulturystki, a także trenerem personalnym.
Kwestie związane ze zdrowym trybem życia i sportem interesowały mnie od zawsze. Jako kilkuletnie dziecko trenowałem piłkę nożną oraz pływanie, a jako nastolatek rozpocząłem swoją przygodę z podnoszeniem ciężarów. Właśnie wtedy narodziła się moja miłość do treningu siłowego, która trwa po dziś dzień.
Po rozpoczęciu studiów na wydziale Wychowania Fizycznego wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego rozpocząłem specjalizację instruktorską z kulturystyki. Specjalizacja, która trwała przez 2 lata umożliwiła mi zdobycie fachowej wiedzy z zakresu wykonywania ćwiczeń, odżywiania, anatomii oraz dała mi możliwość prowadzenia zajęć praktycznych.
Moje doświadczenie w pracy na siłowni rozpocząłem w Świdnicy w Centrum Fitness BodyArt,
Praca z indywidualnym klientem dała mi możliwość uzyskania doświadczenia i umożliwiła wypracowanie własnej filozofii treningowej, a także zasad, którymi kieruje się po dziś dzień.
W treningach personalnych jestem zwolennikiem ćwiczeń z wolnym obciążeniem (sztangi, hantle, ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, odważniki kettelbells). Są to ćwiczenia, które w pełni i holistycznie oddziałują na nasz organizm. W każdym ćwiczeniu osoba ćwicząca zmuszona jest do utrzymania równowagi zarówno sprzętu jak i całego ciała, co z kolei wymusza aktywacje wszystkich mięśni stabilizujących. Gwarantuje to zarówno wszechstronny rozwój jak i dużo więcej kalorii spalonych co wynika z zaangażowania większej ilości mięśni.
Obecnie od ponad roku prowadzę treningi we Wrocławiu na siłowni SportWerk, CityFit oraz McFit dla osób w każdym wieku.
